Mách mẹ các cách chữa táo bón cho trẻ em

Không chỉ khiến trẻ khó chịu, táo bón kéo dài còn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vậy đâu là cách chữa táo bón cho trẻ em hiệu quả, giúp trẻ vui khỏe và phát triển toàn diện hơn?

Cách chữa táo bón cho trẻ em

Sai lầm thường gặp trong cách chữa táo bón cho trẻ em

Khi trẻ bị táo bón, mẹ thường lo lắng, sốt ruột và tìm đủ mọi cách chữa táo bón cho trẻ. Tuy nhiên, không phải mẹ nào cũng đủ kiến thức để chăm sóc trẻ bị táo bón khoa học nhất, dẫn đến nhiều sai lầm khiến tình trạng của trẻ trầm trọng hơn.

  • Áp dụng chế độ dinh dưỡng bất hợp lý:

+ Nhiều mẹ vẫn giữ thói quen cho con ăn nhiều đạm, uống nhiều sữa thay vì bổ sung chất xơ để trẻ có đủ dinh dưỡng, mau chóng khỏe lại khi bị táo bón. Tuy nhiên, điều này lại khiến tình trạng táo bón của trẻ ngày càng nặng, khiến trẻ thêm mệt mỏi và khó chịu.

+ Ngược lại, một số mẹ lại vội vàng đổi sữa khi trẻ bị táo bón mà không tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này. Nếu không chú ý thành phần, có thể loại sữa mới vẫn không phù hợp với nhu cầu tiêu hóa của trẻ, tình trạng táo bón vì vậy mà cũng không thuyên giảm.

  • Bổ sung chất xơ sai cách: Nhiều mẹ thường nấu kỹ rau củ để trẻ dễ nhai nuốt, nhưng điều này lại vô tình làm mất đi lượng chất xơ và vitamin đáng kể trong rau củ.
  • Tự ý chữa trị cho con bằng thuốc mà không có chỉ định: Với tâm lý sốt ruột, muốn chữa nhanh táo bón cho trẻ nên nhiều mẹ đã tìm đến các loại thuốc mà không theo chỉ định của bác sĩ. Việc này sẽ làm mất cân bằng hệ tiêu hóa ở trẻ, gây hậu quả nghiêm trọng về sau.
  • Tháo thụt nhiều lần: Điều này rất tai hại bởi nó khiến trẻ mất phản xạ tự đi ngoài; đồng thời còn dễ làm trầy xước, chảy máu hậu môn, khiến trẻ càng đau rát hơn khi đi vệ sinh.
  • Vội vàng đổi sữa khi chưa tìm hiểu kỹ nguyên nhân:

Chữa táo bón cho trẻ đúng cách

Khi trẻ bị táo bón, thay vì nóng vội, mẹ nên bình tĩnh tìm những cách chữa táo bón cho trẻ phù hợp, giúp trẻ giảm bớt tình trạng này và khỏe mạnh hơn.

    • Cho trẻ uống nhiều nước: nếu trẻ dưới 6 tháng đang bú mẹ hoàn toàn mà vẫn táo bón thì nên bổ sung 100 – 200ml nước/ngày. Còn trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng cần uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
    • Chế độ dinh dưỡng bổ sung nhiều chất xơ: Mẹ có thể dùng bột ngũ cốc lúa mạch thay vì bột ngũ cốc gạo khi trẻ bắt đầu biết ăn dặm. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên bổ sung các loại rau quả giàu chất xơ, có tính chất nhuận tràng. Nếu trẻ có bú sữa ngoài, cần chọn cho trẻ loại sữa có nhiều chất xơ. Loại chất xơ thường được bổ sung trong sữa dành cho trẻ nhỏ là GOS, có tác dụng kích thích miễn dịch đường tiêu hóa, tăng hấp thụ Canxi và khoáng chất, làm giảm nguy cơ táo bón ở trẻ nhỏ. Do đó, sử dụng sữa có chứa GOS cũng được xem là cách chữa táo bón phù hợp cho trẻ.
    • Sử dụng các loại sữa công thức có chứa đạm thủy phân, chất béo không dầu cọ: Việc sử dụng sữa có chứa đạm thủy phân sẽ giúp trẻ dễ tiêu hóa, hấp thụ thức ăn, nhờ vậy tránh các vấn đề về rối loạn tiêu hóa như táo bón. Bên cạnh đó, thành phần chất béo không có dầu cọ còn giúp tăng khả năng hấp thụ Canxi, làm mềm phân.
    • Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ cũng được xem là một trong những cách chữa táo bón cho trẻ hiệu quả. Hàng ngày và trước khi trẻ đi đại tiện, mẹ có thể thực hiện các động tác xoa bụng quanh rốn, ấn nhẹ nhàng vùng bụng dưới rốn sẽ giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.
    • Bên cạnh đó, ba mẹ cũng nên tăng cường hoạt động cho trẻ như khuyến khích bé đi lại, di chuyển, chạy nhảy nhiều hơn, giúp cơ thể bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn và có thể giúp bé “tạm biệt” tình trạng táo bón.
Chia sẻ comment của bạn về bày viết này

Chia sẻ ngay nếu thấy hay!