Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì là câu hỏi khiến không ít mẹ trăn trở, bởi ở giai đoạn phát triển đầu đời của trẻ nhỏ, rối loạn tiêu hóa là một trong những vấn đề phổ biến nhất. Để trả lời cho câu hỏi trên, mẹ hãy tham khảo ngay thông tin dưới đây nhé.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Nếu không điều trị kịp thời và dứt điểm, sẽ khiến đường ruột trẻ bị viêm, tổn thương mãn tính, gây tái phát thường xuyên. Lúc này chức năng hệ tiêu hóa bị suy giảm, dẫn đến nhiều hậu quả nguy hiểm cho trẻ như suy dinh dưỡng, kém phát triển thể chất lẫn trí tuệ, suy giảm hệ miễn dịch. Chính vì vậy, mẹ cần chú ý quan sát bé yêu nhà mình sau mỗi bữa ăn để kịp thời điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp trong trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Có rất nhiều dấu hiệu giúp mẹ nhận biết khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, rõ rệt nhất là những triệu chứng dưới đây:

  • Nôn trớ liên tục: trẻ nôn trớ nhiều lần trong vòng 6h và tiếp tục kéo dài hơn 24h, kèm theo các biểu hiện khác như sốt, mệt mỏi,… Đồng thời, số lần trớ ≥ 2 lần/ ngày và kéo dài ≥ 3 tuần.
  • Tiêu chảy: Trường hợp trẻ đi ngoài phân lỏng trên 3 lần 1 ngày và kéo dài không quá 14 ngày được gọi là tiêu chảy cấp.
  • Táo bón: bụng bé cứng và đau, bé ít đi ngoài (2-3 ngày 1 lần), phân khô rắn như sỏi hoặc không đi ngoài được.
  • Đau bụng, bỏ bữa: bé khóc nhiều, đầy hơi, bụng trướng, kèm theo đó là bỏ bữa không muốn ăn gì, ngay cả với những món yêu thích.

Trẻ bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa cần đảm bảo cân đối giữa các nhóm chất: chất đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ nên lưu ý lựa chọn các món ăn sạch và an toàn để chế biến bữa ăn cho trẻ.

Cụ thể, nếu trẻ bị tiêu chảy, việc đầu tiên mẹ nên làm là bù nước cho trẻ bằng nước điện giải, nước trái cây. Bên cạnh đó, mẹ có thể chế biến những món ăn đủ chất và dễ tiêu hóa như cháo thịt nạc xay,… và các loại trái cây như chuối, đu đủ… Nên tránh để trẻ ăn các món khó tiêu như đồ hộp, xúc xích, thức ăn giàu tinh bột, nhiều đường như bánh kẹo,… hoặc các sản phẩm sữa có chứa đường lactose.

Còn với trẻ bị táo bón, mẹ nên tăng cường rau xanh và các loại trái cây giàu chất xơ trong bữa ăn của trẻ.  Đồng thời, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ này còn giúp bảo vệ đường ruột, tăng cường miễn dịch cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

Trong trường hợp bé sử dụng sữa công thức, mẹ nên chú ý lựa chọn những sản phẩm phù hợp với hệ tiêu hóa còn nhạy cảm của trẻ như:

  • Công thức sữa chứa đạm thủy phân có trọng lượng phân tử nhỏ, dễ tiêu hóa hơn để hấp thu qua màng ruột, vào máu, sau đó chuyển hóa tạo thành các thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ.
  • Không chứa đường lactose để giúp trẻ giảm bớt những triệu chứng của hiện tượng bất dung nạp đường lactose như đầy hơi, trướng bụng, đi lỏng,… Từ đó giúp trẻ tránh bị rối loạn tiêu hóa.
  • Tăng cường chất xơ GOS – một loại chất xơ thường được bổ sung vào trong thực phẩm của trẻ nhỏ, có tác dụng tăng sức đề kháng với các vi khuẩn gây bệnh đường ruột, kích thích miễn dịch đường tiêu hóa, tăng hấp thu canxi và khoáng chất, giảm nguy cơ táo bón ở trẻ.
  • Chất béo không dầu cọ giúp tăng mức độ hấp thụ Canxi và làm mềm phân cho trẻ.

Ngoài những thành phần trên, loại sữa công thức mẹ lựa chọn cũng nên chứa các dưỡng chất như Lutein, Vitamin E, D.H.A, Omega 3, Omega 6, Taurine, Choline,… vì có thêm tác dụng giúp gia tăng sự phát triển não bộ cho trẻ. Đồng thời, hệ dưỡng chất Immunity chứa nucleotid và prebiotic còn giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Bên cạnh đó, bố mẹ có thể tác động thêm về thể chất bằng cách khuyến khích bé tăng cường vận động, cùng chơi đùa và xoa bụng cho bé thường xuyên (3 – 4 lần một ngày) để giúp trẻ bị rối loạn tiêu hóa sớm hồi phục và khỏe mạnh trở lại.

Chia sẻ comment của bạn về bày viết này

Chia sẻ ngay nếu thấy hay!